채소31 늙은호박죽 만드는 법 | 가을 보양식 황금비율 레시피 늙은호박죽 만드는 법 ｜가을 보양식 황금비율 레시피늙은호박 손질부터 황금비율 레시피, 보관법·효능까지 한 번에! 초보도 실패 없이 만드는 가을 보양식을 소개합니다. 📑 목차1. 재료(2~3인분)2. 늙은호박 손질법3. 늙은호박죽 만드는 법(상세 단계)4. 맛있게 먹는 법·보관5. 효능 요약6. 가격 비교 · 구매 버튼1️⃣ 재료(2~3인분)재료분량비고늙은호박1kg(속살 기준)껍질 제거 후 사용찹쌀가루100g물 1컵에 미리 풀기물4컵(약 800ml)+추가농도 조절용소금/설탕1작은술/1큰술꿀로 대체 가능우유100ml(선택)부드러운 풍미2️⃣ 늙은호박 손질법호박을 반으로 자르고 씨를 숟가락으로 긁어 제거합니다.껍질째 찜기에 20분 찐 후 충분히 식힙니다.식은 뒤 껍질을 벗기고 속살만 잘라 준비합니다.💡 .. 2025. 11. 12. 늙은호박 요리 TOP3 ｜호박죽·호박즙·에어프라이어 찜 늙은호박 요리 TOP3 ｜호박죽·호박즙·에어프라이어 찜늙은호박 인기 레시피 3가지를 한 번에! 재료 비율, 조리 순서, 보관법, 팁까지 깔끔하게 정리했습니다. 📑 목차1. 늙은호박죽 만드는 법2. 늙은호박즙 만드는 법3. 에어프라이어 늙은호박찜4. 보관법 & 자주 하는 질문5. 가격 비교 · 구매 버튼1️⃣ 늙은호박죽 만드는 법 재료분량(2~3인)비고늙은호박1kg찐 뒤 속살만 사용찹쌀가루100g물 1컵에 미리 풀기물4컵농도 보며 가감설탕/소금취향끝에 간 조절호박 껍질 제거 → 찜기 20분 → 속살만 분리호박+물 4컵 믹서에 곱게 갈기냄비에 붓고 끓이다 찹쌀가루 푼 물 넣고 약불 15분 저어가며 농도 맞추기설탕·소금으로 간 맞추고 불 끄기💡 단호박 섞으면 색·당도↑ / 우유 조금 넣으면 더 부드러워.. 2025. 11. 12. 늙은 호박 효능 7가지와 섭취법 늙은 호박 효능과 섭취법 ｜부종·다이어트·피부미용 완벽 가이드가을·겨울 대표 보양식 늙은 호박은 단순한 채소가 아닙니다. 과학적으로 정리한 효능·섭취법·보관법과 함께, 가격 비교부터 구매 가이드까지 꼼꼼하게 확인해 보세요. 📑 목차1. 늙은 호박이란?2. 늙은 호박 효능 7가지3. 섭취법 · 호박즙 만드는 법4. 보관법5. 가격 비교 · 구매 가이드6. 요약 & 마무리1️⃣ 늙은 호박이란?늙은 호박은 여름철 어린 호박(애호박)이 완전히 익어 껍질이 단단하고 속이 진한 주황색으로 변한 호박입니다. 보통 가을~초겨울(9~11월) 수확 후, 실온에서 2~3개월 건조 숙성시켜 단맛과 영양을 끌어올립니다. 늙은 호박의 겉모습은 껍질이 두껍고 황갈색~진한 주황색이며, 표면이 울퉁불퉁합니다.속살은 진한 주황빛이.. 2025. 11. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음
